之前因為臥推放回去瞬間受傷陰影。
說真的記不住多久沒練臥推這項。
有人一起補真放心。
目前體重43kg 推37.5kg（其實可以兩下）
測1RM 推40kg(hold住，失敗🤣)
沒想到35是輕鬆推🤣😂
感謝夥伴給的信心！！
超級開心的突破（應該是健人才明白心中雀躍的小劇場？😅）
#重訓女孩 #健身穿搭 #健身日常 #進步 #練胸 #chestworkout #keepdoing #justdoing #啞鈴臥推 #臥推 #突破 #1rm #sexy #worldgym #workout #fat #chestworkout #胸日 #練 #粗 #喜悅